CÔNG TY TNHH JUNO ECOM

SOFA CHÂU ÂU

SOFA VĂN PHÒNG

SOFA GÓC DA

SOFA GÓC NỈ

SOFA GIÁ RẺ

- Theo Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho một người trong một tháng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia xây dựng theo thứ tự từ nhiều đến ít như sau:

1. Lương thực (gạo, ngô, khoai, ngũ cốc): Trung bình 12 kg.

2. Rau: 10 kg.

3. Quả chín: Ăn đủ theo khả năng.

4. Thức ăn gồm:

-1,5 kg thịt.
- 2kg thủy sản.
- 2kg đậu phụ.
- Trứng, sữa.

5. Dầu mỡ: 600g dầu mỡ, vừng lạc.

6. Đường: Dưới 500g.

7. Muối: Dưới 300g.

Vậy Công thức thực phẩm thiết yếu cho 15 ngày cách ly sẽ là số liệu trên cho 2 người trưởng thành. Nhà nhiều người thì cứ thế tính tăng lên.

Mọi người không cần tích trữ quá nhiều đồ ăn vì còn để dành cho những người chưa mua được thực phẩm. Trong 15 ngày một người ăn hết bao nhiêu gạo, bao nhiêu thịt, 15 ngày ăn hết bao nhiêu cá, 15 ngày hết bao nhiêu muối, 15 ngày cách ly ăn gì, mọi người đều rất hoang mang nhưng hãy bình tĩnh, vì cộng đồng hãy không tranh dành mua đồ ăn, hãy sống đẹp như những con thiên nga của tchaikovsky.

Chúc gia đình Việt Nam ta chiến thắng dịch bênh!

P/s: Tối thiểu 1 người cần 6 kg gạo và 300g muối trong vòng 15 ngày, cần gì ăn ngon, đừng mắc bệnh là được.

Các tin khác